Calculi renali

   ???

Durerea pe care o simtiti la nivelul spatelui si flancului este atat de puternica, incat puteti chiar sa prezentati si varsaturi.Cauza acesteia este un mic bulgare format din cristale din urina care se acumuleaza pe suprafata interna a rinichilor.Acum acea pietricica formata vrea sa iasa prin uretra,micul tub de dimensiunea unei spaghete prin care se elimina urina din vezica.Marea majoritate a calculilor renali sunt constituiti din compusi de calciu, la formarea lor contribuind ereditatea,deschdratarea cronica,infectiile repetate ale tractului urinar si un stil de viata sedentar.

   Eliminati-o

Pentru a elimina piatra consumati cel putin 3 litri de apa pe zi.In timpul crizei consumati cat mai mult ceai de papadie, fiind un diuretic puternic,acesta stimuleaza circulatia sangelui la nivelul rinichilor, marind productia de urina si ajutand la eliminarea calculilor.Puteti bea si ceai de buchu.Actioneaza la fel ca papadia ajutand la eliminarea rapida a calculilor si chiar si la formarea acestora.

   Piatra miscatoare

Atunci cand aveti o piatra la rinichi, cea mai mica miscare va provoaca probabil o durere,insa daca o suportati faceti o scurta plimbare. Mersul ar putea determina desprindere pietrei.In ciuda disconfortului s-ar putea sa eliminati piatra mai repede daca va miscati mult.

   Puterea profilaxiei

Pentru a preveni aparitia calculilor consumati multe lichide, astfel dizolvati substantele din care acestia se formeaza.Adoptati o dieta saraca in sare pentru a reduce cantitatea de calciu din urina scazand astfel riscul formari calculilor.Eliminati consumul mancarurilor gen fast-food si alte alimente procesate.Consumati suc de afine acesta reducand cantitatea de calciu din urina. Mariti cantitatea de fructe si legume pe care le consumati zilnic mai ales banane,portocale care sunt bogate in potasiu.Renuntati la cafea,cofeina marind cantitatea de calciu din urina si sporeste riscul formarii pietrelor. Evitati alimentele care aciduleaza urina ca ansoa, sardine, organe de animale si drojdie si nu consumati mai mult de 100g de carne pe zi sau mai mult de o portie de ovaz, ton, sunca, fasole de Lima sau spanac pe zi.